Napitak od avokada i čokolade

Zašto je važno ponekad konzumirati avokado? Avokado je s razlogom prozvan super-hranom. Ne samo što poseduje više od dvadeset vitamina u sebi, već pomaže i u sprečavanju srčanih oboljenja, smanjuje nivo holesterola i sadrži nizak nivo šećera. Sadrži visok nivo vitamina E i blagotvorno deluje na naš vid. Evo jednog jutarnjeg buđenja uz napitak od avokada i čokolade.

Potrebno je:
1 očišćen avokado
1½ šolja mleka
3 kašike kokosovog brašna
3 kašike žutog šećera
2 kašike istopljene čokolade od 70% kakaa
1 kašika vanilla ekstrakta
led

 

U blender stavite avokado, dodajte mleko, žuti šećer, otopljenu čokoladu i vanilin ekstrakt. Na kraju kada dostigne finu gustinu dodajte led 12 kockica leda i potom blendirajte dok ne dobijete smrznutu strukturu. Ovaj napitak poslužite uz Wellness Breakfast sa ukusom badema i mleka.

156,289people like this

3,940people like this

Uspešno ste se registrovali

Prijava

Registracija

Registracija