Wellness šejk

Svako ko se bavi fizičkom aktivnošću često konzumira I dodatke u ishrani kao i međuobroke. Ukoliko imate dobar režim ishrane i plan treninga, dodavanje proteinskih šejkova je tu da omogući postizanje boljih rezultata.

Proteinski šejkovi mogu da se kupe u sportskim i fitnes radnjama, ali je za nas koji se ne bavimo profesionalno sportom svakako bolja opcija da se pripremi prirodna varijanta sa tačno odabranim i prirodnim sastojcima. Na taj način se izbegavaju nepotrebni konzervansi i aditivi, a može i da se prištedi. Proteinski šejkovi se jednostavno prave i sve što je za njih potrebno jesu dobri prirodni sastojci i blender.

Za sve nas koji smo ljubitelji Wellness keksa, dobar Wellness šejk je prava radost. Kada pronađemo još sjajan recept za Wellness šejk – to je već praznik.

 

Šejk sa ukusom kakaa i kajsije

 

Pravi se vrlo jednostavno, sa jednim krucijalnim sastojkom – jogurtom. Da, jogurtom, ne mlekom, pošto mu upravo jogurt daje pravu gustinu i dodaje blagu kiselost već slatkim sastojcima.

 

 

 

Sastojci:

 

4 komada Wellness keksa (kakao i kajsija)

200 ml jogurta

Kašika meda

Dve supene kašike bilo kog orašastog voća. (lešnik ili bilo koje drugo oraščasto voće koje je po vašem ukusu)

 

Sve dobro izmešaj u blenderu i Wellness šejk je gotov.  Prijatno!

156,289people like this

3,940people like this

Uspešno ste se registrovali

Prijava

Registracija

Registracija